Das Programm, mit dem du deinen Körper ganzheitlich und gesund basisch bekommst!

 

Kämpfst du mit deinem Körper, Diagnosen, deinem Körpergewicht und Erschöpfung? 

Stell dir vor du weißt genau an welchen Schrauben du drehen musst, um den größtmöglichen Erfolg zu erreichen. Stell dir vor du hast ein Programm, was dir nicht nur einen gesunden Körper, sondern auch mehr Freude und Genuss in dein Leben bringt. 

Du kennst das vielleicht. Du hast viel Wissen, schaffst aber nicht, es mit Leichtigkeit konsequent umzusetzen.

Du denkst, wenn du strenger mit dir wärest, würdest du Erfolg haben – würde es dir besser gehen. So aber, zweifelst du immer mehr an dir selbst. Ich bin mir sicher, dass du bereits viel Zeit, Geld und Nerven in deinen Körper und deine Gesundheit gesteckt hast. Nun ist es Zeit für Ergebnisse.

In deinem basischen Quartal nimmst du den angenehmen Weg. Den genussvollen und den, der dich zum Ziel bringt. Denn als vierfache Mutter und „sanfte Powerfrau“ weiß ich, dass es nichts Wertvolleres gibt als unser eigenes Wohlgefühl und das Wissen, unser Wohlbefinden selbst beeinflussen zu können! ❤️ Beides ist Voraussetzung für inneren Frieden und Gesundheit.

 

Warum online?

Dein basisches Quartal beinhaltet einen Online-Mitgliederbereich mit viel Wissen und Anleitungen und wird begleitet in einer geschlossenen Facebook-Gruppe oder über die Handy-App Threema. 

Die Vorteile für dich:

  1. Keine Anreise!
  2. Du musst keinen Urlaub nehmen!
  3. Keine Hotelkosten!
  4. Du integrierst das basische Wissen in dein Leben!
  5. Dein basisches Quartal wirkt nachhaltig und du hast langfristige Erfolge!

Dein basisches Quartal ist DIE Geheimwaffe für deine Gesundheit! ❤️

Am Ende des Tages geht es darum, ob dein Körper gesund ist und du dich in ihm wohl fühlst!

Weil du weißt, was er braucht.

Und weil du weißt, wie du ihn jederzeit in eine gesunde, basische Balance bringen kannst.

Lerne in 3 Monaten wofür ich 10 Jahre gebraucht habe

Und du kannst dir sicher sein: Du bist nicht für immer vor Diagnosen gefeit, aber du wirst ab jetzt immer das gute Gefühl haben etwas für deine Gesundheit tun zu können. Die Säure-Basen-Balance ist unser bestes Tool um uns jederzeit wieder in die gesunde Balance zu bringen UND uns selbst wohl zu fühlen.

In deinem basisches Quartal zeige ich dir wie du mit einem erprobten System innerhalb von 3 Monaten mit Hilfe von Wissen und meiner Unterstützung deinen Körper basisch bekommst und wie du dich herrlich wohl mit dir selbst fühlst.

Birthe Brahmer-Lohss: Die Expertin für den ganzheitlichen Säure-Basen-Haushalt

„Gesundheit ist kein Zufall!“

Birthe Brahmer-Lohss

Falls wir uns noch nicht kennen: Ich bin Birthe Brahmer-Lohss und bei mir wird der Säure-Basen-Haushalt alltagstauglich und lecker gemacht! Seit 2000 beschäftige ich mich mit dem Säure-Basen-Haushalt und meine Online-Angebote wurden von über 250 Teilnehmern genutzt. 

Im Online-Programm bekommst du:

✔︎  Lebenslang Zugang zum Kurs mit Erklärvideos und Schritt-für-Schritt-Anleitungen 

✔︎  Mit Angabe von Bezugsquellen damit du schnell in die Umsetzung kommst
 
✔︎  3 Monat Zugang zur Facebook-Gruppe mit Beantwortung aller Fragen durch Birthe
 
✔︎  Alternativ zur Facebook-Gruppe begleite ich dein basisches Quartal über die Handy-App Threema

✔︎  Wöchentliche Live-Videos mit Birthe zur zusätzlichen Beantwortung spezifischer Fragen 

✔︎  2 persönliche 1:1 Live-Coachings mit Birthe über Telefon oder Zoom
 
✔︎  Alle drei E-Books als Inspiration für deinen Ernährungsplan

 

So läuft es ab

Das Programm startet immer zu Monatsbeginn.
Für die begleitende Mindset-Arbeit gibt es Anregung zur Reflexion,
so dass du nicht mehr über deine inneren Bremsen nachdenken musst,
sondern mit Freude und Leichtigkeit in die Veränderung gehen kannst.

 

Hier bekommst du eine grobe Übersicht über die einzelnen Module des Premium-Programms:

Modul 1:

Wissen Säure-Bringer => erkennen und ersetzen

✔︎  Ich erkläre dir, welche schlechten Säuren wir in Zukunft meiden werden.

✔︎  Ich zeige dir die guten Säuren, die wir zum Leben brauchen. 

✔︎  Du lernst, wann basische Nahrung sauer wird.

✔︎  Wir lernen DIE Liste kenne und nutzen.

✔︎  Wir legen gemeinsam fest, in welcher Intensität du das Basenfasten durchführen wirst.

Modul 2:

 Küche und Einkauf basisch anpassen

✔︎  Wir sprechen über die Struktur der Woche.

✔︎  Wir passen das Basenfasten an dein Leben an.

✔︎  Einkaufs-Tipps und passende Zutaten-Links machen deinen Einkauf einfach.

✔︎  Wir thematisieren, welche Dinge dich außerdem unterstützen.

Modul 3:

Anregung zur Selbstreflexion

✔︎  Dein Warum wird dein warmer Rückenwind.

✔︎  Deine persönliches Bild der Hölle hält dich auf der Spur.

✔︎  Dein Paradis und deine Praline.

✔︎  Wie gehen wir mit Ausnahmen um? Und was ist eine Ausnahme?

✔︎  Absichten stärken dich.

Modul 4:

Basische Mahlzeiten planen

✔︎  Gemeinsam klären wir Kühlschrank und Vorratsschrank

✔︎  Frische Basenbringer werden eingekauft. 

✔︎  Ich zeige dir was basisches Fastfood ist.

✔︎  Basisch alleine reicht nicht – es muss auch vitalstoffreich sein.

✔︎  Wir reden über den Einkauf und die Zubereitung deiner Mahlzeiten.

✔︎  Pausen zwischen den Mahlzeiten sind gut für die Figur und die Verdauung.

✔︎  Wie kombiniere ich meine Lebensmittel richtig.

Modul 5:

Bewegung & Stoffwechsel

✔︎  Wir sprechen über die 8 Regeln der Bewegung.

✔︎  Du bekommst eine Liste, mit der du dich selbst prüfen und motivieren kannst.

✔︎  Was macht die Bewegung mit der Entsäuerung.

✔︎  Ich zeige dir, wie du deinen Lymphfluss aktivierst.

Modul 6:

Rezepte für eine Fülle an Vitalstoffen

✔︎  Frühstück, Salate, Suppen, Gemüsegerichte, „Milchprodukte“, Brotersatz, Kräcker, Kuchen, Torte und Kekse.

✔︎  Alle drei E-Books mit unendlich vielen Rezepten.

✔︎  Wir fasten gemeinsam.

✔︎  Alle deine Fragen werden beantwortet.

✔︎  Am Ende der gemeinsamen Zeit haben wir beide ein persönliches Abschlussgespräch per Telefon oder Zoom.

✔︎  Gemeinsam legen wir fest, wie es weitergehen soll.

Modul 7:

Basische Diamanten

✔︎ Gerstengras-/Weizengras-Saft

✔︎  Grünes Grassaftpulver mit Bezugsquelle und persönlichem Einkaufrabatt.

✔︎  Frische Sprossen, die noch im Mund weiter wachsen.

✔︎  Grüne frischgepresste Säfte.

✔︎  Mikrogrün mit Bezugsquelle.

✔︎  Flüssige Micro-Mineralien.

Modul 8:

Basenfasten

✔︎  Ich zeige dir das Basenfasten – mit genau der individuellen Intensität, die für dich optimal ist

✔︎  Ich zeige dir, wie du deine Leber und deinen Darm in der Entgiftung unterstützen kannst.

Modul 9:

Weitere basische Tricks für dein Wohlbefinden

✔︎  Basische Atmung.

✔︎  Ätherische Öle für unsere Basenbalance.

✔︎  Basische Bewegung.

✔︎  Basische Entspannung.

Unser gemeinsames Ziel, das wir in 3 Monaten erreichen werden:

Hinein ins basische Leben

Zwei Ärztinnen im Interview zum Säure-Basen-Haushalt:

Bist du bereit?

Dein basisches Quartal führe ich mit motivierten Menschen durch, die wirklich etwas erreichen wollen.

Wir werden uns gegenseitig motivieren und alle werden voneinander profitieren.

Das geht nur, wenn bestimmte Voraussetzungen erfüllt sind.

✔︎  Du hast große Lust auf einen basischen Neustart.

✔︎  Du hast Lust dich zu verändern.

✔︎  Du möchtest lernen, wie du die basische Ernährung und den basischen Lifestyle in dein Leben integrieren kannst.

✔︎  Du hast Lust zu lernen, wie du dir deine basischen Mahlzeiten zusammenstellst!

✔︎  Du hast Lust, dich von mir und einer Gruppe unterstützen zu lassen und gibst dich in die Gruppe ein.

✔︎  Dir ist jederzeit bewusst, dass du die Verantwortung für dich und deinen Körper trägst.

✔︎  Schwerwiegende körperliche Diagnosen nur in Absprache mit dem behandelnden Arzt.

✔︎  Schwerwiegende psychische Erkrankungen und Essstörungen sind leider ausgeschlossen.

100 % Erfolg

Dein basisches Quartal funktioniert, weil es auf jeden Menschen und seine Vorgeschichte angepasst werden kann.

Viel Wissen bringt dich noch nicht weiter.
Gehe mit mir in deinen Erfolg!

Dein basisches Quartal

Tag(e)

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Stunde(n)

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Sekunde(n)

Im basischen Quartal geht es darum:

✔︎  Deine Selbstheilung zu aktivieren.

✔︎  Alte Energiefresser loszulassen.

✔︎  Leere Depots mit neuen Vitalstoffen aufzufüllen.

✔︎  Ohne Hunger und strenge Disziplin dich selbst zu verwöhnen.

✔︎  Zu schlemmen und den Körper mit der neuer Energie zu versorgen, die auf die Laune überspringt.

✔︎  Uns selbst mit Leichtigkeit besser kennen zu lernen.

✔︎  Mit Leichtigkeit zur besten Version deiner Selbst zu werden! (Leicht – ja! Einfach – nein!)

✔︎  Das Gute daran ist – ich zeige dir ALLES: Schritt für Schritt!

Warum solltest du bei Dein-basisches-Quartal-Online-Programm dabei sein?

DU LERNST DIE ALLERBESTE VORSORGE FÜR DEINE ZUKUNFT.

ZWEI GESPRÄCHE MIT BIRTHE IM 1:1.

IMMER AUSREICHEND MOTIVATION UND SANFTE SCHUBSER.

INDIVIDUELLE BETREUUNG UND PHANTASTISCHER SUPPORT.

IN DER GEMEINSAMEN ENERGIE WIRST DU UNGLAUBLICH VIEL ENERGIE SPÜREN.

WIE HERRLICH, WENN DU WIEDER LERNST ZU GENIEßEN.

NEUE LEICHTIGKEIT FÜR DICH.

AUCH SÜßE LECKEREIEN SIND BEI MIR ERLAUBT.

DU SPARST EINE MENGE ZEIT UND NERVEN DURCH MEINE ANLEITUNG.

DU BEKOMMST DEN KURS NIE WIEDER SO GÜNSTIG. DER PREIS WIRD STETIG ERHÖHT.

FRISCHES CHLOROPHYLL FÜR DEINEN KÖRPER.

DIE FÄHIGKEIT, DICH IMMER WIEDER INS GLEICHGEWICHT ZU BRINGEN.

Nur Taten bringen Ergebnisse.

Worauf wartest du noch?

Was ist das Besondere an diesem Kurs?

Ich leite seit 2009 Basen-Programme und habe dabei vieles gelernt. Nach der Durchführung von vielen Kursen und auch der Teilnahme weiß ich genau was die Teilnehmer zum Erfolg bringt!

✔︎  Kurze Videos, denn ich möchte, dass du in die Umsetzung kommst und NICHT nur Videos konsumierst!
 
✔︎  Genau den richtigen Content! In diesem Kurs lernst du ALLES über den Säure-Basen-Haushalt was du wissen musst. Du lernst nichts, was du nicht auch umsetzt!
 
✔︎  Ich leite den Kurs selbst, so dass du mich persönlich die ganze Zeit an deiner Seite hast!
 
✔︎  Extra Motivation! Ich habe den Anspruch, dass dieser Kurs nicht in der Ecke verstaubt wie vielleicht schon viele Kurse bei dir. Im Gegenteil, ich möchte, dass du Erfolg hast und werde dich maximal motivieren.
 

Trotz aller Individualität gibt es aber wiederkehrende Themen/Erfahrungen, von denen meine Teilnehmerinnen berichten:

1. Ein wachsendes positives Bewusstsein für sich selbst.

2. Mehr Leichtigkeit und Energie.

3. Ein gutes Bauchgefühl.

4. Die Stärkung der Selbstheilung.

5. Weniger Gelüste nach Zucker.

6. Das zauberhafte Gefühl der Fülle und der Bereicherung.

 

Rückmeldungen meiner Teilnehmerinnen:

 

   Martina Berg mail@naturheilpraxis-berg.com

„Liebe Birthe, das war eine großartige Woche mit dir! Meine bisherigen Erfahrungen mit basischer Ernährung haben sich ein weiteres Mal bestätigt: Der Energielevel steigt, der Schlafbedarf sinkt. Und das schon nach so wenigen Tagen! Ich bin begeistert! Die liebevolle und einfühlsame Art wie du dein großes Wissen und viele wertvolle Tipps im Kurs vermittelst und deine Teilnehmer begleitest, sucht ihres Gleichen. Das macht es einfach, mit Leichtigkeit und Freude durchzustarten und auch am Ball zu bleiben. Ich habe mich mit deiner Begleitung sehr wohl gefühlt! Die basische Ernährung ist ein wertvoller Baustein für jegliche Art der Entgiftung des Körpers. Ich werde dich und deine Kurse gerne an meine Patienten weiterempfehlen.“

   Anna Scherer:

„Liebe Birthe, ein herzlicher Dank von mir. So viel mehr Energie ist plötzlich da, Inspiration, neue Ideen, nicht nur in Bezug auf Rezepte :-). Ich werde zu ca. 75% basisch weitermachen, zumal es gerade meine vorherigen Probleme mit Laktose, Fruktose und Gluten zu beurlaubt. Das gute Bauchgefühl ist nach langer Zeit endlich wieder zurück.“

 

   Yvonne Huesgen

„Ich habe schon einige Reinigungskuren gemacht, aber vorher noch nie Basenfasten. Das was ich hier in diesem Kurs vermisse, ist die Schwere und der Mangel! Scherz beiseite! Ich finde es großartig, welche Begeisterung du für gesundes Essen aufbringst, das es lecker ist und Spaß macht. Das habe ich bisher noch nie erlebt. Ich kenne Viele, die vegetarisch oder auch vegan essen und das was ich bisher erlebt habe, ist immer Mangel und Verzicht! Immer eine Schwere: Ich darf dies nicht und das nicht! Und ich bekomme nirgendwo das Richtige für mich…! Ich finde es so toll, was du da für eine Energie reinbringst, es genau von der anderen Seite zu betrachten. Das es eine Wahl ist, die ich treffe und ich mir mit Begeisterung das suchen kann, was meinem Körper gut tut. Das ich das als Fülle und als Bereicherung hier erleben konnte – da danke ich dir sehr sehr sehr für! “

Angela Broda, Freiburg

„Ich habe mich in der Woche Basenfasten mit Birthe sehr wohlgefühlt. Mir gefällt ihr ganzheitlicher Blick und die Lust am Genuss. Mit „Fasten“ hat das weniger zu tun, sondern eher mit „Fülle“ und „Entdeckerfreude“. Die Kursunterlagen sind eine sehr gute Vorbereitung. Innerlich und äusserlich. Für mich war die Woche mit Birthe sehr erkenntnisreich und macht Lust auf weitere Erfahrungen mit basenüberschüssiger Ernährung. Danke für die vielen Inspirationen!“

Maureen:

„Eine tolle Woche – vielen Dank für deine liebevolle Betreuung, deine Wertvollen Informationen und dein Mut machen. Jeder darf für sich entscheiden, was man zukünftig beibehalten möchte. Ich bin fasziniert, wie leicht mir die basische Woche gefallen ist und dass ich von einem Tag auf den anderen keine Zuckergelüste mehr hatte! Vielen lieben Dank, ich werde beharrlich bleiben!“

 

  Sabine Jakob (www.verlustvertrauen.de):

„Schon häufig habe ich mit dem Gedanken gespielt, einmal zu fasten. Hungern wollte ich aber nicht. Dein Basenfasten war somit eine gute Alternative. Ich war überrascht, wie leicht es mir gefallen ist, mich eine Woche lang basisch zu ernähren. Wie schade, dass der tolle Kurs nun zu Ende geht. Ich habe die Woche mit Dir und den anderen Teilnehmerinnen sehr genossen und von Deinen Inspirationen und Impulsen sehr profitiert. Jede meiner Fragen wurde umgehend beantwortet. Vielen Dank dafür und für Deine erfrischende, liebevolle Präsenz im Kurs. Dein grosses Wissen ist sehr beeindruckend und die Art, in der Du die Informationen weitergibst ist einfach herzöffnend. Danke! Danke! Danke!“

 

    Rosemarie Brahmer

„So ihr Lieben, nun geht der Kurs hier also wirklich zu Ende. Schade!! Mir hat alles sehr gut gefallen. Durch die ständigen PLINGs im Handy konnte ich gar nicht vergessen, dass ich mich wieder so gesund ernähren will, wie ich es richtig finde!! Ich bin dadurch wieder eingenordet. Danke an euch alle für die nette Stimmung hier untereinander und danke an Martina für die guten und interessanten Beiträge. So eine tolle Beratung!! Und vor allem ein dickes Dankeschön an dich Birthechen, dass du dein Wissen so positiv und mit Herzblut weitergibst und damit so großartig motivieren kannst! Euch allen.. und mir auch… wünsche ich, dass wir weiterhin nicht vergessen, was uns gut tut und dass wir nicht reinfallen auf die Sachen, die uns auf Dauer krank machen, und dass wir das nicht verbissen tun, sondern dass wir immer nach dem federleichten Schubiduh streben!!

 

„Der Kurs war ein wichtiger Anstoss für mich. Deine Begleitung war super. Vielen Dank für deine Anregungen und Hilfen!“

 

„Ich beschäftige mich auch intensiv mit Ernährung, bin Vegetarierin und zum Teil vegan, daher ist es mir relativ leicht gefallen bis auf wenige Ausnahmen, hab es auch berufsbegleitend gemacht, geht gut auch. Was mir besonders daran gefällt ist, dass man sich satt essen kann und dennoch abnimmt, bei mir 2,5 kg. Es gibt ja eine Aussage von Experten, „wer abnehmen will, darf nicht hungern“. Und außerdem kann man so gut entgiften und entschlacken mit Basenfluten, wunderbar. Vielen lieben Dank dir liebe Birthe!“

 

„Liebe Birthe, DANKE, dass du aus dem Nichts geflattert kamst und mir gut getan hast.“

 

„Ich habe dich sehr wohlwollend und liebevoll motivierend erlebt. Das tat gut, sich angenommen zu fühlen. Ich fand durch dich eine kompetente, vielseitige und verständnisvolle Begleitung vor. Die vielen Informationen und Tips auf verschiedene Fragen- es war alles wunderbar. Als Feedback möchte ich dir gerne geben: Danke für deinen sanften Tritt.“