Herzlich Willkommen!

 

=> Ich zeige dir den Weg zum dauerhaften Wohlgefühl mit dir selbst!
=> Ich zeige dir den Weg in die basische Selbstfürsorge!
=> Ich zeige dir den Weg zu mehr Energie und Lebensfreude!
Ohne Stress, Disziplin, Mangel, Verzicht und Diäten!
Ich unterstütze Frauen, die die Welt verändern!
Diese wunderbaren Frauen machen die Welt zu einem besseren Ort und haben sich auf ihrem Weg selbst aus den Augen. Sie erschöpfen ihre Kraftreserven und spüren die Folgen der Selbstvernachlässigung.
An diesem Punkt reiche ich ihnen meine Hand. Ich bin der warme Rückenwind und der liebevoll-glasklare Spiegel. Ich begleite diese wunderbaren Frauen zurück in ihre Energie, Lebensfreude und das Wohlgefühl mit sich selbst und ihrem Körper!
Das ist meine Berufung!
Ausbildung und Qualifizierungen

Erziehungswissenschaften, Verhaltensgestörten-­ und Lernbehinderten-­Pädagogik mit Examen, 1997

Intensives Selbststudium Gesundheit / Ernährung seit 1999

Zertifizierte Geburtsvorbereiterin und Yogalehrerin für Schwangere durch 3HO-­Deutschland, 2002

Grundseminar Gesundheitsberater im Dr. Bruker Institut, 2009

Ausbildung Azidose-­Beratung und Azidose-­Massage nach Dr. med. Collier, 2011

Keimling Rohkost-Akademie, Ausbildung zum Raw Chef Assistant, 2014

Erwerbstätigkeit

Selbständiger Yogaunterricht bei Nanak Niwas Hamburg und in verschiedenen Hebammenpraxen, 2002 – 2005:

  • Schwangerenyoga
  • Geburtsvorbereitung
  • Rückbildungsyoga

Selbständig in eigener Praxis seit 2011:

  • Analyse und Begleitung
  • Coaching zur schrittweisen Veränderung
  • Azidose-Beratung
  • Azidose-Massage

Workshops zu diversen Themen:

  • Zucker und alternative Süße
  • Vegane und vegetarische Ernährung
  • Mechanismen der Selbstregulation
  • Gute-Laune-Ernährung
  • Input/Output-Modell
  • Basische Körperpflege
  • Meditation und Selbstannahme
Mein Weg in die basische Selbstfürsorge

Vor ungefähr 20 Jahren durchlebte ich die erste Krise meines Lebens. Ich war am Rande meiner Kräfte. Ich hatte wunderbar funktioniert und mich selbst dabei fast verloren. Kurz vor dem Burnout bekam ich die letzte Ausfahrt, wurde auf Kur geschickt und sortierte über die nächsten Jahre mein Leben neu. Meine Ansprüche an mich selbst in Bezug auf meine Aufgabe als Mutter und meine Ausbildung waren enorm und ich meisterte alles mit Bravour. Die Trennung von meiner Jugendliebe verlief vorbildlich und würdevoll – wir wurden von allen Seiten gelobt! Meine neue Familie wuchs und der Mann meines Lebens und ich haben noch zwei weitere Kinder bekommen. Die Patchwork-Belastung haben wir natürlich – wie zu erwarten war – gemeistert!  Ich liebte meine Familie und mein gelebtes Glück und lies mich immer wieder ganz bewusst auf diese Aufgabe ein. Mein Leben war auf der einen Seite glücklicher Wahnsinn und ein nie endendes Chaos auf der anderen Seite. Ich war der Mittelpunkt und der Nabel und immer für alle da. Meine Rolle der Versorgerin hat sich schleichend nach Außen hin ausgebreitet. Immer mehr machte ich mich selbst zum Selbstbedienungsladen…

 
Wo war ich geblieben? Wo waren meine Räume, Bedürfnisse, Freiheiten, Träume und Leichtigkeit?

Was ist aus der jungen Frau geworden, die so liebevoll perfekt alle Menschen um sich herum versorgte, um ihnen jederzeit zu vermitteln, dass sie geliebt sind und dass sie es wert sind, versorgt zu werden? Sie hat gelernt, sich selbst zu lieben, es sich selbst wert zu sein und sich selbst liebevoll zu versorgen! Weil sie eine Aufgabe in dieser Welt hat – unsere Welt zu einem besseren Ort zu machen! Manchmal erkenne ich noch die alten Muster der fehlenden Selbstfürsorge in mir und begrüße sie wie einen alten Freund. Dann prüfe ich mich und die Situation und mache es besser –  stimmiger für mich. Zum Glück habe ich mich so viele Jahre mit dem Säure-Basen-Haushalt beschäftigt. Er ist für mich zum Synonym dafür geworden, mich selbst liebevoll zu versorgen.

Aber gehen wir noch einmal einen Schritt zurück…

Seit 2011 vermittele ich meinen Kunden die Möglichkeiten und Techniken der Entsäuerung des Körpers. Ich liebe diese Arbeit und stieß dennoch vor ein paarJahren an die Grenzen meines eigenen Konzepts. Das Leben wurde mir zum Lehrer und zeigte mir, dass der Körper zwar unbeschreiblich wichtig, aber nur ein Teil des Ganzen ist. Ich lernte in der Praxis, wie ausschlaggebend die Gefühle und Gedanken für unser körperliches Wohlgefühl sind. Und ich lernte mich selbst besser kennen, als mich vor ein paar Jahren die zweite große Krise meines Lebens traf. Mehrere Krebsdiagnosen in der ganz nahen Familie, der Verlust meiner Schwägerin und eine handfeste Beziehungskrise schüttelten mich mächtig durch und ließen die Grundmauern meines Lebens erzittern.

 

Der Weg ganz zu mir – in mein neues ICH

Ich versuchte es durchzustehen. Ich versuchte wieder in die Balance zu kommen – stabil zu bleiben! Meine Gedanken und Gefühle machten mich halb wahnsinnig und das spiegelte sich in einem großen körperlichen Stress. Bald schon bemerkte ich bei mir einen veränderten Umgang mit meinem Körper. Ich mochte mich kaum noch bewegen. Als könnte ich mit einem ruhigen Körper meine angstvollen und unruhigen Gedanken beruhigen. Und mein Essverhalten! Wenn ich zu dieser Zeit noch gegessen hätte, wie es in unserer Gesellschaft als „normal“ bezeichnet wird, wäre ich dick wie eine Kugel geworden! Ich tröstete mich mit Essen. Ich belohnte mich mit Essen! Und ich bewegte mich immer weniger! Ich war dankbar dafür, dass ich in der Lage war, das alles zu erkennen – was nicht bedeutet, dass ich es ändern konnte! Ich habe es sogar ganz bewusst hintenangestellt! Und ganz nebenbei ein neues und ganzheitliches Konzept für meine Arbeit entwickelt.

 
Ganzheitlich basische Selbstfürsorge für Frauen, die die Welt zu einem besseren Ort machen!

Das von mir entwickelte Konzept beinhaltet alles, was ich in den letzten 20 Jahren gelernt, erforscht, erlebt, gedacht und gefühlt habe! In diesem Konzept geht es darum, groß zu denken, Energie und Lebensfreude zu erhöhen, sich mit sich selbst und dem eigenen Körper wohl zu fühlen!

Ohne Mangel und Disziplin, auch wenn unser Leben uns durch eine Krise oder eine massive Belastung stark herausfordert und wir uns eine Zeitlang sehr vernachlässigt haben! Damit wir uns selbst liebevoll versorgen lernen und wir uns mit uns selbst und unserem Körper wieder richtig wohl fühlen!

Ich bin dankbar für meinen Weg und sehr dankbar, jetzt großartige Frauen auf ihrem Weg zu mehr Energie, Lebensfreude und Wohlgefühl zu begleiten! In ihre eigene basische Selbstfürsorge! ❤️
Fragst du dich manchmal:
 
  • Wieso vernachlässige ich mich selbst oder wieso kann ich nicht gut für mich sorgen?
  • Woher soll ich wissen, wie man sich selbst versorgt, wenn es mir niemand beigebracht hat?
  • Warum reichen mir Schokolade oder neue Schuhe nicht mehr, um mir Gutes zu tun?
  • Wieso geht es mir nicht besser, auch wenn ich alles unter Kontrolle habe?
  • Wieso helfen Kaffee oder Schminke nicht mehr gegen die innere Erschöpfung?
  • Wie groß ist mein Risiko, mein Leben durch meine Unzufriedenheit zu versauen?
  • Wie lange hält meine Beziehung meine Unzufriedenheit noch aus?
  • In welchen Bereichen meines Lebens fehlt mir Glück, Energie, Vitalität, Freude und Leichtigkeit?

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