Herzlich Willkommen!

 

=> Ich zeige dir den Weg zum dauerhaften Wohlfühlgewicht – mit Genuss und Schlemmerei!
=> Ich zeige dir den Weg in die liebevolle Selbstfürsorge – ohne Disziplin!
=> Ich zeige dir den Weg in dein Wohlgefühl – ohne Selbstoptimierungs-Wahn!
=> Ich zeige dir, wie du wunderschön attraktiv ausstrahlst  – ohne langweilige Schönheitsideale!
=> Ich zeige dir echte Veränderung – ohne das Hoffen auf Pulver, Pillen, Diäten!
Ich unterstütze erfolgreiche Unternehmerinnen mit Familie, die sich selbst wegen der Doppelbelastung aus den Augen verloren haben und die Folgen der Selbstvernachlässigung als Speckpolster und Erschöpfung fühlen dabei, sich genussvoll gesund zu ernähren und Hand in Hand mit ihrem Schweinehund ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen, damit sie sich dauerhaft gesund und attraktiv in ihrem Körper fühlen!
Ausbildung und Qualifizierungen

Erziehungswissenschaften, Verhaltensgestörten-­ und Lernbehinderten-­Pädagogik mit Examen, 1997

Intensives Selbststudium Gesundheit / Ernährung seit 1999

Zertifizierte Geburtsvorbereiterin und Yogalehrerin für Schwangere durch 3HO-­Deutschland, 2002

Grundseminar Gesundheitsberater im Dr. Bruker Institut, 2009

Ausbildung Azidose-­Beratung und Azidose-­Massage nach Dr. med. Collier, 2011

Keimling Rohkost-Akademie, Ausbildung zum Raw Chef Assistant, 2014

Erwerbstätigkeit

Selbständiger Yogaunterricht bei Nanak Niwas Hamburg und in verschiedenen Hebammenpraxen, 2002 – 2005:

  • Schwangerenyoga
  • Geburtsvorbereitung
  • Rückbildungsyoga

Selbständig in eigener Praxis seit 2011:

  • Analyse und Begleitung
  • Coaching zur schrittweisen Veränderung
  • Azidose-Beratung
  • Azidose-Massage

Workshops zu diversen Themen:

  • Zucker und alternative Süße
  • Vegane und vegetarische Ernährung
  • Mechanismen der Selbstregulation
  • Gute-Laune-Ernährung
  • Input/Output-Modell
  • Basische Körperpflege
  • Meditation und Selbstannahme
Mein Weg in die basische Selbstfürsorge

Vor ungefähr 20 Jahren durchlebte ich die erste Krise meines Lebens. Ich war am Rande meiner Kräfte. Ich hatte wunderbar funktioniert und mich selbst dabei fast verloren. Kurz vor dem Burnout bekam ich die letzte Ausfahrt, wurde auf Kur geschickt und sortierte über die nächsten Jahre mein Leben neu. Meine Ansprüche an mich selbst in Bezug auf meine Aufgabe als Mutter und meine Ausbildung waren enorm und ich meisterte alles mit Bravour. Die Trennung von meiner Jugendliebe verlief vorbildlich und würdevoll – wir wurden von allen Seiten gelobt! Meine neue Familie wuchs und der Mann meines Lebens und ich haben noch zwei weitere Kinder bekommen. Die Patchwork-Belastung haben wir natürlich – wie zu erwarten war – gemeistert!  Ich liebte meine Familie und mein gelebtes Glück und lies mich immer wieder ganz bewusst auf diese Aufgabe ein. Mein Leben war auf der einen Seite glücklicher Wahnsinn und ein nie endendes Chaos auf der anderen Seite. Ich war der Mittelpunkt und der Nabel und immer für alle da. Meine Rolle der Versorgerin hat sich schleichend nach Außen hin ausgebreitet. Immer mehr machte ich mich selbst zum Selbstbedienungsladen…

Wo war ich geblieben? Wo waren meine Räume, Bedürfnisse, Freiheiten, Träume und Leichtigkeit?

Was ist aus der jungen Frau geworden, die so liebevoll perfekt alle Menschen um sich herum versorgte, um ihnen jederzeit zu vermitteln, dass sie geliebt sind und dass sie es wert sind, versorgt zu werden? Sie hat gelernt, sich selbst zu lieben, es sich selbst wert zu sein und sich selbst liebevoll zu versorgen! Manchmal erkenne ich noch die alten Muster der fehlenden Selbstfürsorge in mir und begrüße sie wie einen alten Freund. Dann prüfe ich mich und die Situation und mache es besser –  stimmiger für mich. Zum Glück habe ich mich so viele Jahre mit dem Säure-Basen-Haushalt beschäftigt. Er ist für mich zum Synonym dafür geworden, mich selbst liebevoll zu versorgen.

Aber gehen wir noch einmal einen Schritt zurück…

Seit 2011 vermittele ich meinen Kunden die Möglichkeiten und Techniken der Entsäuerung des Körpers. Ich liebe diese Arbeit und stieß dennoch vor ein paarJahren an die Grenzen meines eigenen Konzepts. Das Leben wurde mir zum Lehrer und zeigte mir, dass der Körper zwar unbeschreiblich wichtig, aber nur ein Teil des Ganzen ist. Ich lernte in der Praxis, wie ausschlaggebend die Gefühle und Gedanken für unser körperliches Wohlgefühl sind. Und ich lerne mich selbst besser kennen, als mich vor ein paar Jahren die zweite große Krise meines Lebens traf. Verschiedene Krebsdiagnosen in der ganz nahen Familie, der Verlust meiner Schwägerin und eine handfeste Beziehungskrise schüttelten mich mächtig durch und ließen die Grundmauern meines Lebens erzittern.

 

Der Weg ganz zu mir – in mein neues ICH

Und ich versuchte durchzukommen. Ich versuchte wieder in die Balance zu kommen – stabil zu bleiben! Meine Gedanken und Gefühle machten mich halb wahnsinnig und das spiegelte sich in einem großen körperlichen Stress. Bald schon bemerkte ich bei mir einen veränderten Umgang mit meinem Körper. Ich mochte mich kaum noch bewegen. So als wären mir die Bewegungen in meinem Leben um mich herum mehr als genug. So als könnte ich mit einem äußerlich ruhigen Körper meine angstvollen und unruhigen Gedanken beruhigen. Und dann noch mein Essverhalten! Ich sage dir, wenn ich zu der Zeit noch gegessen hätte, wie es in unserer Gesellschaft als „normal“ bezeichnet wird, wäre ich dick wie eine Kugel geworden! Ich tröstete mich mit Essen. Ich belohnte mich mit Essen! Und ich bewegte mich immer weniger! Ich war dankbar dafür, dass ich in der Lage war, das alles zu erkennen – was nicht bedeutet, dass ich es ändern konnte! Ich habe es sogar ganz bewusst hintenangestellt! Und ganz nebenbei ein neues Konzept entwickelt.

Hand in Hand mit unserem inneren Schweinehund!

Das von mir entwickelte Konzept beinhaltet alles, was ich in den letzten 20 Jahren gelernt, erforscht, erlebt, gedacht und gefühlt habe! In diesem Konzept geht es darum, wieder ins eigene Wohlfühlgewicht zu kommen, ohne Mangel und Disziplin, auch wenn unser Leben uns durch eine Krise oder eine massive Belastung stark herausfordert hat und wir uns eine längere Zeit arg vernachlässigt haben! Damit wir uns selbst liebevoll versorgen lernen und wir uns mit uns selbst und unserem Körper wieder richtig wohl fühlen!

Ich bin dankbar für meinen Weg und dankbar, jetzt andere Frauen auf ihrem Weg zu ihrem Wohlfühlgewicht und gelebter Selbstfürsorge zu begleiten!
Fragst du dich manchmal:
  • Wieso vernachlässige ich mich selbst oder wieso kann ich nicht gut für mich sorgen?
  • Wieso komme ich mit meinen Bedürfnissen immer zum Schluss und wie kann ich das ändern?
  • Woher soll ich wissen, wie man sich selbst versorgt, wenn es mir niemand beigebracht hat?
  • Warum reichen mir Schokolade oder neue Schuhe nicht mehr, um mir Gutes zu tun?
  • Wieso helfen Kaffee oder Schminke nicht mehr gegen die innere Erschöpfung?
  • Wie groß ist mein Risiko, durch die Vernachlässigung krank zu werden?
  • Wie groß ist mein Risiko, mein Leben durch meine Unzufriedenheit zu versauen?
  • In welchen Bereichen meines Lebens fehlt mir Glück, Energie, Vitalität, Freude und Leichtigkeit?

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